Почему так происходит? Почему мы обесцениваем друг друга? Делаем это легко и походя? Сами страдаем и других заставляем мучиться? Вот что Вы чувствуете, когда принижают ваши заслуги, достоинства, умения?
Понятное дело, вопрос риторический… Мне лично становится неприятно, грустно, досадно и хочется отойти в сторону от такого человека. Да что там говорить: никто из нас не хочет быть обесцененным нашими родными, друзьями и коллегами. Никто не хочет, но периодически каждый из нас с обесцениваем сталкивается. И когда сталкивается, то очень страдает.
Все дело в том, что обесценивание — это форма защиты. Защиты от новой душевной боли, от нового разочарования, от негативного опыта. Мы говорим или думаем примерно следующее: «Нельзя никому доверять. Все равно облапошат. Все равно сделают мне только хуже. Надо надеяться только на себя. Жить своей головой. Никакого толку все равно от других в итоге нет. Знаю, чем все закончится…» Ну, и так далее. Продолжать не буду. Сами вы, думаю, не раз слышали подобные речи в свой адрес от супругов или родителей, просто от знакомых.
Когда такое слышишь, становится немного неловко и смешно. Это с позиции взрослого, зрелого и подготовленного в психологическом плане человека.
А тому, у кого такие тексты постоянно идут, не до смеха. Он обиженный Ребенок. Травмированный обиженный Ребенок, который физически возможно созрел, а психологически еще нет.
Может быть, мама многое в детстве не додала. Ласки, внимания, любви. Может папа часто в командировках был или его не было совсем, а может, к примеру, был, но пил беспробудно. А так хотелось его веры в тебя, его поддержки. Тогда хотелось. А не получилось. Вот Вам и разочарование. Вот вам и травма. Вот Вам и обида. На весь мир и на всю жизнь.
Потом отдуваться за маму и папу в первую очередь будут супруг или супруга, а также другие люди, которые вечно будут должны, которые всегда будут делать все не то и не так. Они может, и будут стараться угодить, но у них ничего не получится. Они не мама и не папа. Да и время уже ушло.
Что делать? Понимать. Осознавать. Прорабатывать. Когда понимаешь, откуда ноги растут, легче менять свое внутреннее состояние и соответственно корректировать поведение и как следствие меньше страдать. Когда мы кого-то обесцениваем — это очередная бессознательная попытка «улететь» в прошлое и все-таки дополучить то, что не додали. Вырвать, если надо. У мамы с папой. Но, люди вокруг, они конечно, каждый сам себе психолог, но не настолько, чтобы тонко разбираться и вникать в ваши детские травмы. У каждого своя жизнь и свои, между прочим, детские травмы. Так что на обесценивание люди просто обижаются. И ничего никому не додают, а наоборот отворачиваются. А впоследствии и уходят.
Можно сказать, что пусть, мол, уходят, других найду. Но с другими дело закончится так же и тем же. Можно, конечно, перебрать всех людей на планете, но это сколько же сил надо. Не проще ли потихоньку помаленьку начать разбираться с собой, наблюдать за собой, думать. Прощать. Понимать, что никто ничего не должен. Оставить в покое прошлое и научиться брать в настоящем. От мира. От людей. Сначала, брать, что дают. Потом научиться просить, а не требовать и обижаться. И не навешивать ожиданий: как должны дать, сколько и когда. Заменить обесценивание и принижение на благодарность. Полегчает! При чем сразу!
Я, кстати подумала, что у обесценивания есть кое-что общее с завистью. Почти всем людям кажется, что им кто-то завидует, но мало кто признается в том, что и сам завидует тоже, да еще как порой! Вот и с обесцениваем так же! Если сейчас бы я спросила: «Кто, как Вам кажется, вас не ценит?», то уж пару-тройку человек вы бы назвали. А вот ответ на вопрос: «Кого не цените Вы так, как он того заслуживает?»- скорее всего поставил бы в тупик.
